秋天有哪些适合白癜风患者食用的坚果?

　　秋天有哪些适合白癜风患者食用的坚果?饮食的辅助治疗对于白癜风是很重要的，很多的白癜风患者都存在着身体免疫力较低的情况，影响到白斑的治疗与恢复。现在正值秋季，也是很多坚果盛产的季节，坚果不仅营养丰富，对于身体保养也有很好的帮助。以下这几种坚果就是比较适合白癜风患者们食用的：

　　1.榛子

　　榛子是四大坚果之一，榛子营养丰富，含有较为丰富的蛋白质，脂肪，各种维生素和微量元素等，榛子中富含的油脂有利于脂溶性维生素在人体中吸收，对于补充各种营养物质，体质比较虚弱的人群来说都是很好的食物。

　　2.核桃

　　核桃现在也是秋季比较常见的坚果，核桃不仅营养丰富，对于白癜风患者补充各种微量元素都有比较好的帮助，核桃仁在增进人体健康方面，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾，滋养皮肤等功能，另外核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率也比较高，可以改善人体消化系统。

　　3.板栗

　　很多人非常喜欢秋季的糖炒栗子，板栗果实香甜，平时多吃一些板栗能够益气健脾，板栗性味甘、微咸、平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、反酸、烧心的人，如果适当的食用板栗，通过滋补脾经和胃经而有很好的益气健脾、增进消化能力的作用。

　　坚果是一种营养十分丰富，同时味道异常鲜美的食物，对于白癜风患者来说，坚果也是比较好的解馋小零食。大家休闲的时候是可以适当吃一些，打发打发时间，改善改善心情的。