吃什么能改善白癜风患者失眠?

　　失眠是当代人的共同疾病，长期睡眠状态不良会使身体免疫力下降，疲乏无力，易生病。患有白癜风的病人很容易受到失眠疾病的影响。此外，加上冬天天气干燥，不少白癜风病人因此睡眠不佳，更是加重了失眠的症状。那么，吃什么能改善白癜风患者失眠?我们一起看看苏州白癜风医院的介绍吧。

　　1.香蕉。

　　香蕉具有很好的助眠效果，可以说是一种被认为是一种安眠药。富含复合胺类和N-乙酰-5-甲氧基色胺，此外还有大量可使肌肉松弛的镁。

　　2.温牛奶。

　　睡觉之前喝一杯热牛奶也能帮助睡眠。奶中所含色氨酸有镇静作用。此外，牛奶中所含的钙质能帮助大脑更有效地利用色氨酸，改善睡眠。但是需要注意的是，湿寒体质者不宜饮用牛奶助眠。

　　3.加糖水。

　　心情不好的时候，喝杯糖水可以改善。因为糖水能在体内转化成大量的血清，而这种物质进入大脑，能抑制大脑皮层的兴奋，从而促进睡眠。

　　4.菊花茶。

　　菊茶能舒缓神经，舒缓压力，有一定的镇静作用，能有效地促进人体睡眠。不过菊花茶并非人人都适合，肠胃不好的人也不适合饮用菊花茶。

　　5.猪心。

　　一般说来，动物心脏有调节人体心悸、失眠、健忘等功能。猪心是一种比较常见的动物心脏，其体内含有大量的钙、铁、磷等成分，能增强心肌的营养，能养心养血，治疗心悸，改善失眠。

　　吃什么能改善白癜风患者失眠?以上就是一些简单的介绍，希望能够帮助到失眠的白癜风患者，如果患者朋友的失眠症状非常严重，无法入睡的话，建议及时前往医院进行治疗，采取一定的措施，不能任由失眠持续，这样会导致免疫力下降，除了白斑病情加重，更容易患上一些其他的疾病。