得了白癜风怎么调节自我压力？

　　由于白癜风会影响人外貌的美观性，因此往往会给患者的生活、工作带来种种影响，同时导致患者的心理承受很大的压力。所以患者应该要学会缓解自己的压力，正确的面对白斑的出现和治疗。

　　1、要尽早接受治疗

　　白癜风发病初往往表现为一些小白点极易被忽视。殊不知，白癜风易扩散，如果任其发展的话，白斑会越来越明显，病情会越来越严重，治疗也会越来越艰难。因此要抓住早期的时机，越早治疗越好。

　　2、要正确认识疾病

　　白癜风虽然是一种皮肤顽疾，但并非难以治愈的绝症。因此，患者一定要正确认识白癜风疾病，千万不要被一些“白癜风治不好”之类的错误认识所误导，任其发展。只找对方法，积极配合治疗，就能取得比较满意的治疗效果。

　　3、要科学规范治疗

　　有些白癜风患者由于治病心急，往往会病急乱投医，甚至盲目借鉴他人的治疗方法。殊不知白癜风症型复杂，影响因素众多，再加上发病部位、发病面积、发病时间、患者自身情况的不同，治疗时需要辨症分型，对症治疗，并非千人一方。

　　4、要保持良好的心态

　　白癜风患者往往会伴随着精神抑郁、消极自卑等情绪，对白癜风恢复极为不利，甚至会加重病情。因此，白癜风患者一定要保持乐观心态，积极与白斑作斗争。

　　白癜风也不是什么不治之症，不论是在治疗还是护理方面，都得要树立正确的认知，积极配合好医生，促进白斑的恢复。很多患者的白癜风老是治不好，其中很大一部分的原因就是因为在护理上没有做到位，进而再度刺激到了白斑，使得白癜风总是控制不住。