白癜风如何选择适宜的枕头

  白癜风如何选择适宜的枕头?睡眠是人体大脑和身体得到休息、休整和恢复的工具,是人们正常学习和工作的保障,而枕头则是决定睡眠质量好坏的重要工具,那么白癜风多数人只知道睡软枕头不好,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度发生,使喉部肌肉过度紧张。于是不少人便把眼睛瞄上了较硬的枕头。那么白癜风患者应该如何选择适宜的枕头呢?

白癜风的注意事项

  在这里为患者们推荐用茶叶作枕头,是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来,泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分,它们是有好的作用的,只是作用会弱一些。选用绿茶,因为绿茶的气味比较清香,适宜做枕头,而类似普洱茶这类已发酵过的茶,因已经过发酵,其芳香气味非常淡了,而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单,首先,要把喝过的茶叶阴干,注意,是阴干,要是晒干就成粉末了,而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上,放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次,用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。

  向大家推荐几种茶枕组合,配比可根据个人喜好安排:绿茶渣+菊花菊花选用怀菊花,因为怀菊的花瓣长,芳香性强,二者结合可清热明目。绿茶渣+决明子决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外,因为决明子是一种微小的圆柱形中药,也很光滑,颈椎出现不适症状的人可以选用,放在颈下,可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。绿茶渣+薄荷叶薄荷叶有清利头目的作用,可改善头晕脑涨的症状。绿茶渣+藿香藿香有祛暑解表的作用,夏天解暑效果好。

  白癜风如何选择适宜的枕头?综上所述,除了以上几种适宜白癜风患者用的枕头,还有就是总是习惯侧卧睡眠的人,要根据自己的肩膀宽度选择,让枕高度等于一侧肩膀的宽度合适。同时要注意,选择弹力过强的枕头,如弹簧枕、气枕等也不好,这样头部不断受到外加的弹力作用,易产生肌肉疲劳和损伤。

【温馨提示】白癜风危害大,为了您的健康一旦发现疑似白癜风的症状,应及时到正规专科医院确诊治疗!
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